النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1

    Smile ماذا يعطينا الحليب ؟

    [frame="7 10"] بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    ماذا يعطينا الحليب ؟


    1.الكالسيوم : يقوي العظام والأسنان ومهم لوظائف العضلات والأعصاب .

    2.بروتين : لبناء وإصلاح أنسجة الجسم .

    3.فيتامين د : تثبيت الكالسيوم وتقوية العظام والمناعة.

    4.فيتامين أ :مهم للعين والجلد .

    5.البوتاسيوم : مهم لتوازن السوائل ولنشاط العضلات .

    6.النياسين : مهم لعمل الأنزيمات .

    7.الفوسفور : مهم لتقوية العظام ولتوليد الطاقة.

    8.فيتامين ب12: يساعد على بناء خلايا الدم الحمراء .

    9.الرايبوفلافين : يساعد على تحويل الطعام لطاقة .
    الاحتياج اليومي للحليب !

    إن معدل الإحتياج اليومي من الحليب هو ثلاثة أكواب للشخص وقد تزيد أو تقل هذه الكمية حسب العمر والجنس والحالة الفسيولوجية ونوعية التغذية .



    شرب الحليب ضروري لكل الفئات العمرية لبناء عظم قوي والمحافظة عليها من هشاشة العظام[/frame]

  2. #2

    رد: ماذا يعطينا الحليب ؟

    مشكور اخي الكريم ونتظر منكم المزيد والى الامام والله يعطيكم الف عافية

  3. #3
    مراقب سابق
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    5,091

    رد: ماذا يعطينا الحليب ؟


  4. #4
    مراقبة سابقة الصورة الرمزية ღ نبضات الفجر ღ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الجنس
    أنثى
    المشاركات
    1,187

    رد: ماذا يعطينا الحليب ؟

    [align=center]


    مشكور اخوي على المعلومات
    الله يعطيك العافية
    [/align]

  5. #5

    رد: ماذا يعطينا الحليب ؟

    مشكور على المعلومة القيمة


    والله انا من الناس اللي يشربوا الحليب يوميا

    انصح الجميع بشرب الحليب يوميا خاصة في الصباح مع الفطور

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •