النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    الصورة الرمزية أسير العشاق
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    1,721

    Arrow نصائح عامه ومفيده

    [align=center]بسم الله الرحمن الرحيم

    قلل من كمية الشاي.
    · لا تأكل خبز محمص للتو.
    · ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
    · اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
    · لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
    · قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
    · أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
    · لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
    · لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
    · لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
    · نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
    · الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
    · اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
    · اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
    · أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
    · لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
    · أرح اذنك كل ساعة.[/align]

  2. #2
    مراقب سابق
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    5,091

    رد: نصائح عامه ومفيده


  3. #3
    مراقب سابق الصورة الرمزية أبوباسم
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    4,812

    رد: نصائح عامه ومفيده

    [frame="7 80"]سلمت يداك أسيرالعشاق
    ع النصائح القيّمة والمفيدة
    [/frame]

  4. #4

    رد: نصائح عامه ومفيده

    شكراً لـــــــــــــك

  5. #5
    الصورة الرمزية يوسف مكاوي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الجنس
    ذكر
    المشاركات
    829

    رد: نصائح عامه ومفيده

    الله يجزاك الخير

    وان شاءالله الجميع يستفيد منه
    وماقصرت يالغالي بالمشاركه الحلووه والطرح المفيد

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •