عبدالشكورالاركاني

:: عضو جديد ::
إنضم
17 ديسمبر 2008
المشاركات
92
مستوى التفاعل
0
[gdwl]أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات

يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..


لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى

لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فى التـفكير

في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد

على بـشـرة الـوجـه .


لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما

تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب

دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله

لعـضلات الـوجـه.


أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك

منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم

للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات

العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على

جمـال وجـهك.


لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه

إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب

الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .


لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو

لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو

تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن


لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم

لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى

ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من

التجاعيـد .


احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا

على لاقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة .


من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي

متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه, وجفـــاف

البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال


أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء

فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

و هام جدا لابراز جمال وجهك
[/gdwl]
 
اسم الموضوع : عادات توذي أنوثتك | المصدر : الأسرة والمجتمع

جواد البحر

مراقب سابق
إنضم
10 مايو 2008
المشاركات
5,088
مستوى التفاعل
0
[align=center]
492-AlSalam.gif


48338_1155901748.gif


جواد البحر
F_017.gif

[/align]
 

ღ نبضات الفجر ღ

مراقبة سابقة
إنضم
12 أغسطس 2008
المشاركات
1,183
مستوى التفاعل
0
[align=center]

ღ:: عبد الشكور::ღ
تسلم الانامل على النصائح الرائعة
[/align]

الله يعطيك العافية
0652.gif

 
أعلى