أنفاس الورد
:: عضو متفاعل ::
السلام عليكم
يسعد ... مساكم / صباحكم
شو مشتهي و أعرف ليه مشتهي هاي الأكله
ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟؟؟
اشتهاء طعام معين خلال اليوم لا يعني بالضرورة رغبتنا في تناول هذا الطعام، بل قد يعني ترجمة لما ينقص جمسنا من معادن، أملاح أو سكريات. قال ألن هيرش، دكتور، ورئيس قسم معالجة الرائحة والتذوق في مؤسسةَ البحوث في شيكاغو ومؤلف كتاب (What Flavor Is Your Personality?)، " لا شك بأن الشهوة للطعام مكوّن طبيعي،
لَكنَّها ايضا تمنحنا بعض الملعومات عن نوعية الشخصية". فقد قام هيرش بعمل دراسة مطولة عن شهوة الطعام والإختيارات الغذائية وقارنها مع شخصيات أكثر من 18000 شخص لأكثر من 25 سنة. وهذه بعض النتائج التي أوردها في كتابه:
[FONT=comic sans ms,sans-serif]* عندما تشتهي طعاما مالحا:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عن جسمك: إذا كنت تشتهي شيئا مالحا مثلا الرقائق أو عيدان البطاطا المقلية، فأنت تعاني من نقص في الأملاح المعدنية. أظهرت الدراسات بأن النساء اللواتي يتناولن حمية غذائية منخفضة بالكالسيومِ يشتهين الأطعمة المالحة أكثر من أولئك اللاتي يحصلن على كفايتهن من مادة بناء العظام، يقول مايكل توردوف، دكتور وباحث في مركز مونيل للأحاسيس الكيميائية في فيلاديلفيا، معهد متخصص يدرس الطعم والرائحة، أحد الأسباب المحتملة: يزيد الصوديوم من مستويات الكالسيوم بشكل مؤقت في الدمِّ، الأمر الذي يخدع الجسم إلى الاعتقاد بأن المشكلة قد حلت. لكن ربما يكون السبب تراجعا في مستويات الأملاح المعدنية الأخرى أيضا. في دراسة على الحيوانات، وجد الباحثون بأن نقص البوتاسيوم، الكالسيوم، والحديد يسببان رغبة الحيوانات في تناول ملح المائدة.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: أنت إنسان تمشي مع التيار. يصف هيرش الأشخاص الذين يشتهون الموالح بصفة عامة بأنهم يؤمنون بالقوة الخارجية، بمعنى أوضح، يؤمنون بأن قوة خارجية تحدد مصيرهم وليس ما يقومون به من نشاطات وأفعال.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي الشوكولا:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عن جسمك: تشعر برغبة في تناول الشوكولا لأنك تحتاج إلى الاسترخاء، وهذا لأن الشوكولا تحفز إفراز مادة السيروتونين. يقول هيرش، "الشوكولا مضادة للكآبة، وعندما يطلبها جسمك فهذا لانه يعاني من نقص في هرمون السعادة وهو بحاجة إلى دعم سريع".[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: هذا يعتمد على نوع الشوكولا التي تشتهيها.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]الشوكولاته الداكنة: أنت روح المرح في أي مناسبة. أنت فراشة اجتماعية والعضو المناسب لتحول أي فريق عمل إلى فريق ناجح.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]الشكولاتة بالحليب: أنت من النوع المتعمق والهادئ. فكرتك عن الأمسية اللطيفة هي الذهاب للركض وحيدا، أو قراءة كتاب جيد.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي التوابل:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عن جسمك: إذا كنت تعاني من مشكلة في التبريد، فجسمك سوف يشتهي طعم ناريا لحثك على التعرق. قد يبدو الأمر غير متوقعا ولكن هذا يفسر لماذا يعمل الأشخاص المحبون للتوابل في الأجواء الحارة دون مشكلة. يقول تامي لكاتو شاميس، دكتور ومؤلف مساعد لكتاب (The Secret to Skinny) أو سر النحافة، "يقترح بحث أخر بأن الناس يصبحون مدمنين على الأطعمة الغنية بالتوابل والشعور بالحريق، الذي يزيد من ضغط الدمّ، ودقات القلب، والتنفس السريع". [/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: الطامح إلى الكمال أنت تحب النظام، وتكره أن تضيع وقتك في التفاصيل.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي الحلويات:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]- ماذا يقول هذا عن جسمك: يشبه اشتهاء الحلويات شهوة الشوكولا فهي تشير إلى حاجة جسمك لتغير المزاج أو الرغبة في رفع مستوى الطاقة بسرعة. يمتص الجسم السكّريات المصفّاة من الحلوى أسرعَ من أيّ نوع آخر من الغذاء، مما يعطيك وقودا فوريا.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: محبو السكريات والحلويات مغامرون. يحب التلذذ بمتع الحياة، ولكنهم كثيرا ما يندمون. يحبون أن يشعروا بأنهم متميزون ومتفردون عن غيرهم.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي حلو ومالح:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]- ماذا يقول هذا عن جسمك: يحتاج جسمك إلى الجلوكوز والصوديوم للعمل بشكل صحيح، لذا عندما تصبح الخلايا بطيئة (وتشعر بالتعب)، تحاول البحث عن بسكويت مالح مغطى بالشوكولا للحصول على ما فقده بسرعة.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: أنت شخص تحب الوحدة، لكنك عبقري، أيضاً. وفقا لبيانات هيرش، الناس الذين يعتقدون بأن رقائق البطاطا المالحة المغمسة بالشوكولا طعام يقدم للملوك يميلون للابداع ولكنهم انعزاليون[/FONT]
يسعد ... مساكم / صباحكم
شو مشتهي و أعرف ليه مشتهي هاي الأكله
ماذا يعني اشتهائنا لبعض الأطعمة؟؟؟
اشتهاء طعام معين خلال اليوم لا يعني بالضرورة رغبتنا في تناول هذا الطعام، بل قد يعني ترجمة لما ينقص جمسنا من معادن، أملاح أو سكريات. قال ألن هيرش، دكتور، ورئيس قسم معالجة الرائحة والتذوق في مؤسسةَ البحوث في شيكاغو ومؤلف كتاب (What Flavor Is Your Personality?)، " لا شك بأن الشهوة للطعام مكوّن طبيعي،
لَكنَّها ايضا تمنحنا بعض الملعومات عن نوعية الشخصية". فقد قام هيرش بعمل دراسة مطولة عن شهوة الطعام والإختيارات الغذائية وقارنها مع شخصيات أكثر من 18000 شخص لأكثر من 25 سنة. وهذه بعض النتائج التي أوردها في كتابه:
[FONT=comic sans ms,sans-serif]* عندما تشتهي طعاما مالحا:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عن جسمك: إذا كنت تشتهي شيئا مالحا مثلا الرقائق أو عيدان البطاطا المقلية، فأنت تعاني من نقص في الأملاح المعدنية. أظهرت الدراسات بأن النساء اللواتي يتناولن حمية غذائية منخفضة بالكالسيومِ يشتهين الأطعمة المالحة أكثر من أولئك اللاتي يحصلن على كفايتهن من مادة بناء العظام، يقول مايكل توردوف، دكتور وباحث في مركز مونيل للأحاسيس الكيميائية في فيلاديلفيا، معهد متخصص يدرس الطعم والرائحة، أحد الأسباب المحتملة: يزيد الصوديوم من مستويات الكالسيوم بشكل مؤقت في الدمِّ، الأمر الذي يخدع الجسم إلى الاعتقاد بأن المشكلة قد حلت. لكن ربما يكون السبب تراجعا في مستويات الأملاح المعدنية الأخرى أيضا. في دراسة على الحيوانات، وجد الباحثون بأن نقص البوتاسيوم، الكالسيوم، والحديد يسببان رغبة الحيوانات في تناول ملح المائدة.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: أنت إنسان تمشي مع التيار. يصف هيرش الأشخاص الذين يشتهون الموالح بصفة عامة بأنهم يؤمنون بالقوة الخارجية، بمعنى أوضح، يؤمنون بأن قوة خارجية تحدد مصيرهم وليس ما يقومون به من نشاطات وأفعال.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي الشوكولا:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عن جسمك: تشعر برغبة في تناول الشوكولا لأنك تحتاج إلى الاسترخاء، وهذا لأن الشوكولا تحفز إفراز مادة السيروتونين. يقول هيرش، "الشوكولا مضادة للكآبة، وعندما يطلبها جسمك فهذا لانه يعاني من نقص في هرمون السعادة وهو بحاجة إلى دعم سريع".[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: هذا يعتمد على نوع الشوكولا التي تشتهيها.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]الشوكولاته الداكنة: أنت روح المرح في أي مناسبة. أنت فراشة اجتماعية والعضو المناسب لتحول أي فريق عمل إلى فريق ناجح.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]الشكولاتة بالحليب: أنت من النوع المتعمق والهادئ. فكرتك عن الأمسية اللطيفة هي الذهاب للركض وحيدا، أو قراءة كتاب جيد.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي التوابل:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عن جسمك: إذا كنت تعاني من مشكلة في التبريد، فجسمك سوف يشتهي طعم ناريا لحثك على التعرق. قد يبدو الأمر غير متوقعا ولكن هذا يفسر لماذا يعمل الأشخاص المحبون للتوابل في الأجواء الحارة دون مشكلة. يقول تامي لكاتو شاميس، دكتور ومؤلف مساعد لكتاب (The Secret to Skinny) أو سر النحافة، "يقترح بحث أخر بأن الناس يصبحون مدمنين على الأطعمة الغنية بالتوابل والشعور بالحريق، الذي يزيد من ضغط الدمّ، ودقات القلب، والتنفس السريع". [/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: الطامح إلى الكمال أنت تحب النظام، وتكره أن تضيع وقتك في التفاصيل.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي الحلويات:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]- ماذا يقول هذا عن جسمك: يشبه اشتهاء الحلويات شهوة الشوكولا فهي تشير إلى حاجة جسمك لتغير المزاج أو الرغبة في رفع مستوى الطاقة بسرعة. يمتص الجسم السكّريات المصفّاة من الحلوى أسرعَ من أيّ نوع آخر من الغذاء، مما يعطيك وقودا فوريا.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: محبو السكريات والحلويات مغامرون. يحب التلذذ بمتع الحياة، ولكنهم كثيرا ما يندمون. يحبون أن يشعروا بأنهم متميزون ومتفردون عن غيرهم.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]** عندما تشتهي حلو ومالح:[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]- ماذا يقول هذا عن جسمك: يحتاج جسمك إلى الجلوكوز والصوديوم للعمل بشكل صحيح، لذا عندما تصبح الخلايا بطيئة (وتشعر بالتعب)، تحاول البحث عن بسكويت مالح مغطى بالشوكولا للحصول على ما فقده بسرعة.[/FONT]
[FONT=comic sans ms,sans-serif]ماذا يقول هذا عنك: أنت شخص تحب الوحدة، لكنك عبقري، أيضاً. وفقا لبيانات هيرش، الناس الذين يعتقدون بأن رقائق البطاطا المالحة المغمسة بالشوكولا طعام يقدم للملوك يميلون للابداع ولكنهم انعزاليون[/FONT]
