كل عضو يكتب نصيحة طبية ..

ابوحمد

ابوحمد

مراقب قسم عالم الرياضة
بسم الله الرحمن الرحيم


بما ان هذا المنتدى الرائع

يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي

بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.


اتمنى الفكرة تعجبكم

انتظر مشاركاتكم


​
 ​

 
url=http://www.l22l.com]
42ebfd1ac6.gif
[/url]
 
شكراً لك أختي :عسسسسسولة القصيمي
على مرورك الطيب وتعليقاتكم الرائعة والمفيدة
ونورت الموضوعي بردك الجميل
ونتمنى التواصل المستمر​
​
​
 
مشكووور على طرح مثل هده المواضيع الممتعه والمفيده في نفس الوقت
وبالنسبه لنصيحه الطبيه
البعد عن التدخين فهي افه المجتمع
وهو سبب لكتير من الامراض الخطيره
تحياتي
 
صراح اشكرك من كل قلبي على هذا الموضوع وهذي نصيحتي اتمنى تعجبكم

نصائح طبية هامة ( أفتح فمك و أخرج لسانك )​


هل سئلت نفسك مرة واحده لمـاذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان. من منا لم يسمع كلمة ( إفتح بؤك ) أكيد لا أحد .



معــلومة كنت أجهلها ا إلى وقت قريب . حيث كنت في أحد المجالس ودار النقاش بين الحاضرين على سبيل ​
المزح عن عمل كل واحد ودوره في المجتمع وقد كان يضم المجلس نخبة من أصحاب الوظائف المختلفة
( ضباط ،مهندسين ، معلمين ، أطباء ، رجال أعمال ......) وقد كان كلاً يتباها بعمله وأهميته .​
وقد كان من بين الحضور رجل يجيد الدعابة قال موجهاً كـلامه للطبيب أنتم ( فالحين بس في كلمة افتح فمك ومد لسـانك ). ​
وعندها عدل الطبيب جلسته وقال هذا دليل عدم وعيك ​
ولو تدرى ما هي فوائد مد اللسان ودلالاتها لمددت لسانك كل دقيقه . وعندها بدأ الطبيب في الإسهاب في الحديث الشيق .​
فمــاذا قال ؟؟؟؟ ركــــز ​
يسألك الطبيب أن تخرج لسانك ​
عند الفحص وذلك للأسباب التالية​



:​



لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم .​
أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي . ​
أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة ..​
أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا ..​
أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .​
أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .​
أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك .​
متعـــكم الله بالصحة والعافية والسلامة الدائمة . ​
معــلومة أحببت أن أشارك بها للفائدة . وفق الله الجــــميع ..​
مع تمنياتي​



لكم جميعاً أن تكــون ألوان ألسنتكم .... أحمرًا وردياً

ان سهماً أتاك من الخلف سوف يجيئك غداً من الف خلف * اختكم فرفوشة*​
 
بارك الله فيك على الفكرة الجميلة ونفع الله بفكرتك
أما نصيحتي الطبية فهي:
احرص على أكل فاكهة الجوافة لأنها أغنى فاكهة وتسمى بالفاكهة الفائزة
فهي تحتوي على 165 ملليغراما من فيتامين c اي ضعف الكمية التي ينصح بتناولها يوميا وثلاثة اضعاف ما تحتوي عليه البرتقالة فتكون اغنى فاكهة بهذا الفيتامين كذلك فانها تحتل المرتبة الثالثة بين الفواكه في نسبة ما تحتوي عليه من ألياف غدائية والمرتبة الرابعة في نسبة البيتا كاروتين كما انها غنية جدا بالبوتاسيوم.
أتمنى أني أكون قد أفدتكم ودمتم بعز
 
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:indigo;border:10px ridge white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
شكراً لك أخي : الاركاني
على مرورك الطيب وتعليقاتكم الرائعة والمفيدة
ونورت الموضوعي بردك الجميل
ونتمنى التواصل المستمر
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
 
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:indigo;border:10px ridge white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
شكراً لك أختي :فرفوشة المنتدى
على مرورك الطيب وتعليقاتكم الرائعة والمفيدة
ونورت الموضوعي بردك الجميل
ونتمنى التواصل المستمر
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
 
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:indigo;border:10px ridge white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
شكراً لك أختي : ومضة أمل
على مرورك الطيب وتعليقاتكم الرائعة والمفيدة
ونورت الموضوعي بردك الجميل
ونتمنى التواصل المستمر
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى